そんな事よりジムに行きましょう！
2018年01月05日
お正月も過ぎて5日です、年末年始いかがお過ごしでしたでしょうか？勝手なイメージですが年末は焼肉とかすき焼きで肉系油系が多くてお正月は魚介系メニューが多い様な気がします... 体重計乗りました？？？
とりあえず今日から... 昨年から話題のバターコーヒーダイエットに挑戦です、昨日買に行きました『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』シリコンバレーといえば世界最先端のITを始め科学技術の中心です、そこの食事法な訳ですから間違いないはずです、本の帯には“最も健康的に痩せられてリバウンドしない食事法”とか“セレブ御用達”とか書いてます...
取りあえず昨晩一気読みです、脂肪を燃やしてエネルギーにとか中鎖脂肪酸とか難しいことは分かりませんが先ずは試します、炭水化物の量や食事方法等々守りながらバターコーヒーを飲む訳ですから先ずは買い物からスタートです、けどしかし... コーヒーは抗酸化物質が豊富なコーヒーでバターは牧草飼育されたグラスフェッドバター、そこにMTCオイルを入れるそうです、コーヒーまでは何とかありますがバターとオイルが有りません、取りあえずネット注文して到着待ちです... 今晩は地元の友達とちゃんこ鍋です...
