The tsuyu...
2015年06月15日
The tsuyu...
今日は雨は降らずともジメジメ感が強く梅雨らしさをかもし出しています、この時期に注意が必要なのは食中毒ですテレビやニュースでも出てきますので注意されている方も多いと思いますが、もう一つ注意が必要なのは 『湿邪（しつじゃ）』 この時期は湿度が高い事により人間の体も湿気が溜まりやすくなるそうです、この病気が進行するとうつ病を誘発したりもある様です。特に刺身等の生ものや冷たい飲み物食べ物は体内に湿気を溜め込んでしまいます要注意です。予防策としては生ものは極力避けることです野菜もサラダ等の生は避け加熱調理した野菜を摂ること、体内の余分な水分を排出する食生活を心がけることです適度な運動や食べるものでは玄米や豆類、生姜、にら、ニンニクなんかが良いらしいです。餃子でビールをグビッといきたいところですがビールが一番ダメだそうです『飲みすぎ注意』でお願いします。。。
