何事も真面目にコツコツと...
2017年02月08日
年末年始の暴飲暴食... 正月休みが明けて気にはしながら毎日を送ってますが1ヵ月以上経ちました、気にしてるだけでは痩せるはずがありません。
ネット見てると、怪しそうな薬もあれば様々なダイエット法がいっぱいです。こんなんありました、セレブに人気!!『バターコーヒーダイエット』ちょっと前に流行ってたみたいです。簡単に言うとバター入りコーヒーです朝このコーヒーを飲むだけ昼も夜もしっかり食べてもO.K.だそうです、用意するのはバター、コーヒー、ココナッツオイル。コーヒーは完全無農薬で良質に栽培し精選されたもの、ココナッツオイルは未精製のヴァージンココナッツオイルでバターは「グラスフェッドバター」と呼ばれる特別な無塩バターを使うんだそうです。まぁどれも普通のスーパーには置いてませんからネットで調べてみるとかなりの高級品です、コーヒー1杯に換算すると約\2,000-前後はしそうです、だからセレブに人気なんやね。月/\60,000て... 昔に住んでたアパートの家賃と一緒やん。
真面目に食生活を見直して計画的にジムに行く事にします、それが一番です｡｡｡
