気づくの遅いわ!!

2017年06月06日

そろそろ梅雨入りで明けると本格的な夏がやって来ます、夏はTシャツやポロシャツを着る機会が増えますよね...

昨日、恐る恐るそぉーっと体重計に乗ってみた... 73.5㎏ ここ1年で10㎏巨大化してしまいました...

先ずは食事制限から始めようと芋羊羹を食べながら考えています。食事制限をすると代謝が下がりますから上げる為に運動をしなければなりません、急に運動を始めても三日坊主も持ちませんしダイエットだけは無理な目標を掲げても絵に描いた餅に過ぎませんから、先ずは1ヵ月で70㎏を切ることここから始めます。